ベビ待ちに、糖質制限に、低GI値に、ダイエットに「押し麦」が良い!!
ベビ待ちみれい、食事をちょっとでも改善したくて、最近はミネラルがたくさん採れる「押し麦」を食べてる。
押し麦は低GI値食品なので血糖値を下げるし、食物繊維は豊富だし、そのうえ低カロリー。
もう天然のサプリメントみたいなもんだよね。
そんなわけで美容に良い押し麦はミランダ・カーもお気に入りの食材なんだって!
みれいはこれをゴハンを炊く時にお米と一緒に炊いたりしてる。これがいちばん手軽。
他にも食感がプチプチモチモチしてて楽しいから、茹でてサラダのトッピングに、スープに、リゾットに、クスクス風にお肉の付け合せに、それにハンバーグやミートソースに入れて、お肉のカサをましてダイエットバーグににと幅広いレシピに使えるよ!
みれいはデザートにも使ってる。ココナツミルクとかに入れてタピオカみたいにして食べたり、寒天&黒蜜&きな粉で食べたりしてます。
「押し麦」は特徴的な味がないから、比較的どんなメニューにしても美味しく食べられちゃうのがうれしいんだよね。
しかも、これだけカラダに良いのに値段もお手ごろっていうのが嬉しい。
これだけの効能のサプリメントを買うとしたらかなりの種類を買って、しかも高くつくと思うと、「押し麦」は手軽だし美味しいしいう事ないな~。
もちろん、ダーリンにも食べさせてる♪あんまり食べたことなかったらしくて最初は警戒(笑)してたけど。
プレママだけじゃなくてプレパパもミネラルたっくさんとってベビたん誕生にそなえなきゃねー♪
![]() ごはんと一緒にビタミン、ミネラルマルシマ 押麦 1kg |
関連記事
-
-
佐藤錦や 紅秀峰も。還元率良し?ブログ口コミ№1!さくらんぼのふるさと納税☆河北町
ふるさと納税、ほんと毎回楽しみ。 今回、みれいがチョイスしたのはさくらんぼ!! …
-
-
【まだまだ人気】ルイボスティーの色々な効能をまとめてみました!
みれい、ルイボスティーを飲むようになってからもう数ヶ月たってます。 友人に勧めら …
-
-
ベビ待ちにも葉酸は必要!カラダのメンテにもベビ待ち専用「青汁」
ベビ待ちみれいなわけですが、やっぱり大切なのはカラダの、メンテナンスじゃないかな …
-
-
美容効果も!レストラン級の高級トマトは甘さも最高でした。
・・・トマトって食べたことある? 怒られる、もしくは「みれい頭がおかしくなった? …
-
-
プルーンは不妊に効く?!効能は?摂取量は?
みれい、「ミキプルーンエキストラクト」を買いました。プルーンを凝縮させたもので、 …
-
-
結婚生活4年目に突入&ニコライバーグマンのBOXフラワーサプライズ!
みれいです。 7日に結婚満3周年。結婚生活4年目開始になりました。 だんなサマに …
-
-
お客様のおもてなしに「上生和菓子」がステキすぎる♡
みれいね、この間ダンナ様のお客様を自宅でおもてなししたの。 挨拶だけに見えて、「 …
-
-
【女性の大敵】冷えは危険!シルク5本指靴下(ソックス)で足の冷え撃退!
「冷え」に悩まされている人って多いんじゃないかしら。 体質的に血流の悪い人とか、 …
-
-
アーモンドミルクがあまり流行していない理由
みれいです。 ビューティー飲み物として流行した「アーモンドミルク」ですが、発売よ …
-
-
罪悪感ナシ!効能のそままココナツオイルの簡単すぎるアイスレシピ
砂糖を取りすぎるとよくないって言われているから、みれい、精製された砂糖は取らない …