みれいの結婚生活&美容日記

2019年☆主婦みれいの結婚生活と美容について日々綴っています☆

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ダイエットに効果?!玄米酵素「ハイゲンキ スピルリナ」の効果と口コミ!!

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このところ話題になってる「酵素」、ダイエット成分としてもはや当たり前のように飲まれてますね。

サプリメントになってたり、飲み物に含まれてるもの、タイプは本当にいろいろ。

でもね、実は早い段階からみれい、ダイエット効果のある「酵素」商品はこの世にはないっていう事を知っていました!

結論から言うと、酵素はダイエットには効果ありません。

酵素って実は体内で作れますので、特に摂取する必要ってないんです!

しかも、酵素はタンパク質なので経口摂取してもカラダに吸収される前に胃液で消化されてしまうんです。

ただ、加齢とともに酵素を作っていく機能が衰えてしまうので、酵素食品を取ることによって体内で作られる酵素の素となる可能性はありますので摂取するといいかもね、くらいのモノなのです。

宣伝が誇大すぎてみれい、ほんとビックリするんだけど。。。

ヒドイものは酵素そのものが脂肪を溶かす!みたいなイメージを与えるような広告も。

そんな事は一切ありえませんので、これを読んだ人は騙されてほしくないな~。

痩せるにはやっぱり運動と栄養管理しかないとみれいは思ってる。

でも酵素って脂肪は溶かさないけど、胃液で酵素自体が消化されるまで、他の食べ物の消化を手助けしてくれる効果があるので、胃もたれしやすい人は酵素をたくさん含んだ食事を摂ると健康に良いよね。

酵素は積極的に摂取したいものではあるけど、痩せるとかっていう目的のものではないので、飲む上で注意が必要だとみれいは思う。

酵素を摂取する利点としては、酵素を含んだ食品は栄養価が高いものが多いので、サプリメントレベルの栄養が取れちゃいますよって事。

なので、食事に偏りがある人とか、美容のためにより高い栄養を摂取したい人にとってこそ、酵素はおすすめ。

それでみれい、そういったことも踏まえて冒頭の画像の「玄米酵素ハイゲンキ」を買ってみました!

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玄米酵素」は玄米を発酵させたもので、栄養バランスがとにかく良いの。

しかもお肌に良いビタミンB群が超豊富に含まれています。

ちょっと脂が多い食事の時に一緒に摂るようにして消化の手助けを目的に飲んだり、腹持ちが良いのでオヤツの代わりに空腹時にお水と一緒に飲んだりしてます。

みれいの飲んでるのは一緒に野菜不足も解消できる「スピルリナ」も入っているもの。

葉酸もたくさん含まれているので、妊婦さんや妊活中の人にもおすすめなんだとか。

他にも「ビフィズス菌」入りのものがあったり、自分の体調に合わせてチョイスできる感じです。

味もマズイくなくて、玄米を食べ慣れてる人なら全く問題ない感じ。

手軽に栄養補給できて良い感じです。

みれいは飲み始めてからニキビができにくくなったり、お肌のトラブルが極端に少なくなりました。

あと、やっぱり小腹が好いた時に重宝してる。小腹が空くとついつい甘いものに手が伸びちゃううんだけど。

この「玄米酵素ハイゲンキスピルリナ」で乗り切ってます。飲むと胃の中で玄米酵素が膨らむのか?(笑)、空腹感が少なく感じるのでオヤツを食べなくなる。(ちなみに「おやつファスティング」してるとかなり痩せますよ!)

ちなみに、さすがに良い品物だけあって正規店で購入するとお高いので、みれいはもっぱら楽天でポチってます。

正しい酵素の知識をフルに生かして美活していきましょう!!!

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