エッ？！コラーゲンとヒアルロン酸って両方摂らなきゃ意味が無いの？！

みれい、コラーゲンとヒアルロン酸は両方セットで摂らなきゃダメって事、ほんと最近まで知らなかったんだよね。

どっちか摂っておけば、お肌に良いんじゃないの？くらいにしか考えてなかったの。

でもね、アラフォーになってみて初めて、いい加減な知識でお肌やアンチエイジングケアの事を考えていたんじゃダメってはっきり分かった。

両方摂ってるとね、やっぱりお肌のハリがぜんぜん違ってくるから。

いい加減な知識のまま、コラーゲンとヒアルロン酸、両方摂る事が大事なんて知らなかったらみれい、お肌の事で今も悩んでると思う。

この事、知らない人イッパイいると思うから、みれいココで書いてお肌の元気やハリが無い人にぜひ知って欲しいなーと思って今回、書いてみました。

前にコラーゲンマシンについて書いたけど、やっぱり代謝をよくする事も大事なんだよね。

ちなみにコラーゲンマシンはコラーゲンを生成だけでなく、身体を温めて代謝を良くするものでもあるのでみれいは続けてるよ！

その上で、せっかく身体に生成したコラーゲンを無駄にしないよう、ヒアルロン酸も摂取するようにしてるよ。

なぜ両方摂らなきゃダメなのかって言うと、

↓　コレが理由。

しかも。

↑　このグラフ、恐ろしくないですか？

いかに両方を効率よく摂取するかが超重要って事なんです。

本来カラダにある成分が無くなっていくという、どうしても年齢には逆らえない部分はあるけど、ヒアルロン酸は口腔摂取する事である程度は補う事ができるんだとか。

だからみれいはコラーゲンマシンに入った後、ヒアルロン酸を摂取するようにしてる。

これが一番効率がいいと思うんだよね。

ちなみにみれいが摂ってるコラーゲンゼリーはヒアルロン酸もたっぷり入っているモノ。

こういったものにありがちな独特の薬臭さも皆無。

リンゴ味のメチャ美味しいおやつ、見たいな感じ。カロリーも低いし、おススメです。

小腹の空いたときにもいいと思う。

ただ、やるなら少し長いスパンで摂取したほうがいいと思う。

キビシイ事いうと、普段ヒアルロン酸やコラーゲン摂取の無い人が急に摂取し始めたからって１週間やそこらでお肌の調子が良くなるわけが無いんです。

みれいが両方の成分を摂取し始めて、初めてお肌への実感を感じたのは３ヶ月位を経過した時。

毎日の積み重ねが大事っていろんなことにも言えるけど、お肌もそうなのかなって思いました。

みなさんも、アンチエイジングは両方の成分を摂取してお肌へのアプローチを開始してみるといいと思います！

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