ベビ待ちに、糖質制限に、低GI値に、ダイエットに「押し麦」が良い!!
ベビ待ちみれい、食事をちょっとでも改善したくて、最近はミネラルがたくさん採れる「押し麦」を食べてる。
押し麦は低GI値食品なので血糖値を下げるし、食物繊維は豊富だし、そのうえ低カロリー。
もう天然のサプリメントみたいなもんだよね。
そんなわけで美容に良い押し麦はミランダ・カーもお気に入りの食材なんだって!
みれいはこれをゴハンを炊く時にお米と一緒に炊いたりしてる。これがいちばん手軽。
他にも食感がプチプチモチモチしてて楽しいから、茹でてサラダのトッピングに、スープに、リゾットに、クスクス風にお肉の付け合せに、それにハンバーグやミートソースに入れて、お肉のカサをましてダイエットバーグににと幅広いレシピに使えるよ!
みれいはデザートにも使ってる。ココナツミルクとかに入れてタピオカみたいにして食べたり、寒天&黒蜜&きな粉で食べたりしてます。
「押し麦」は特徴的な味がないから、比較的どんなメニューにしても美味しく食べられちゃうのがうれしいんだよね。
しかも、これだけカラダに良いのに値段もお手ごろっていうのが嬉しい。
これだけの効能のサプリメントを買うとしたらかなりの種類を買って、しかも高くつくと思うと、「押し麦」は手軽だし美味しいしいう事ないな~。
もちろん、ダーリンにも食べさせてる♪あんまり食べたことなかったらしくて最初は警戒(笑)してたけど。
プレママだけじゃなくてプレパパもミネラルたっくさんとってベビたん誕生にそなえなきゃねー♪
![]() ごはんと一緒にビタミン、ミネラルマルシマ 押麦 1kg |
関連記事
-
-
発酵食!美人は食べてるぬか漬け。「みたけ 発酵ぬかどこ」で腸内フローラ完璧♡
みれい、やっぱりお肌をキレイにするのは食べ物なんじゃないかと思うのよね。 で、検 …
-
-
美容効果も!レストラン級の高級トマトは甘さも最高でした。
・・・トマトって食べたことある? 怒られる、もしくは「みれい頭がおかしくなった? …
-
-
ベビ待ちにも葉酸は必要!カラダのメンテにもベビ待ち専用「青汁」
ベビ待ちみれいなわけですが、やっぱり大切なのはカラダの、メンテナンスじゃないかな …
-
-
シェーカーつきでお得☆ファンケルの「本搾り青汁」レビュー&口コミ!!
青汁マニアみれい、ファンケルの青汁買ってみました! その名も「本搾り青汁ベーシッ …
-
-
ギフトにトリュフ塩おすすめ♡パスタにサラダにレシピいろいろ
みれい、プレゼントやちょっとしたお土産に「トリュフ塩」を持っていく事が多いの。 …
-
-
ベビ待ちにフルッタフルッタのアサイージュースがおすすめすぎる!
みれい、ベビ待ちの身としてはカラダの中からのアンチエイジングは絶対に欠かせません …
-
-
ダイエットに効果?!玄米酵素「ハイゲンキ スピルリナ」の効果と口コミ!!
このところ話題になってる「酵素」、ダイエット成分としてもはや当たり前のように飲ま …
-
-
【女性の大敵】冷えは危険!シルク5本指靴下(ソックス)で足の冷え撃退!
「冷え」に悩まされている人って多いんじゃないかしら。 体質的に血流の悪い人とか、 …
-
-
【口コミ】効果的なダイエットには遺伝子解析が良い!?
みれいです♪ みれい、ベビ待ちの身としては自分のカラダの事をよく知らなかった。。 …
-
-
リッツ沖縄でもおススメされてる沖縄限定のバスソルト「ラ クッチーナ」がスゴイ♡
みれいです。 夏もなるべく湯船につかるようにしてたんだけど、さすがに暑い時はシャ …