ベビ待ちに、糖質制限に、低GI値に、ダイエットに「押し麦」が良い!!

ベビ待ちみれい、食事をちょっとでも改善したくて、最近はミネラルがたくさん採れる「押し麦」を食べてる。
押し麦は低GI値食品なので血糖値を下げるし、食物繊維は豊富だし、そのうえ低カロリー。
もう天然のサプリメントみたいなもんだよね。
そんなわけで美容に良い押し麦はミランダ・カーもお気に入りの食材なんだって!
みれいはこれをゴハンを炊く時にお米と一緒に炊いたりしてる。これがいちばん手軽。
他にも食感がプチプチモチモチしてて楽しいから、茹でてサラダのトッピングに、スープに、リゾットに、クスクス風にお肉の付け合せに、それにハンバーグやミートソースに入れて、お肉のカサをましてダイエットバーグににと幅広いレシピに使えるよ!
みれいはデザートにも使ってる。ココナツミルクとかに入れてタピオカみたいにして食べたり、寒天&黒蜜&きな粉で食べたりしてます。
「押し麦」は特徴的な味がないから、比較的どんなメニューにしても美味しく食べられちゃうのがうれしいんだよね。
しかも、これだけカラダに良いのに値段もお手ごろっていうのが嬉しい。
これだけの効能のサプリメントを買うとしたらかなりの種類を買って、しかも高くつくと思うと、「押し麦」は手軽だし美味しいしいう事ないな~。
もちろん、ダーリンにも食べさせてる♪あんまり食べたことなかったらしくて最初は警戒(笑)してたけど。
プレママだけじゃなくてプレパパもミネラルたっくさんとってベビたん誕生にそなえなきゃねー♪
|
ごはんと一緒にビタミン、ミネラルマルシマ 押麦 1kg |
関連記事
-
-
ベビ待ちにも葉酸は必要!カラダのメンテにもベビ待ち専用「青汁」
ベビ待ちみれいなわけですが、やっぱり大切なのはカラダの、メンテナンスじゃないかな …
-
-
ホールフーズで買いだめしたい。wholesomesweetのココナッツシロップ。
かわいいパッケージの美味しいココナツシロップを見つけちゃいました~♪ ここの⇒す …
-
-
シェーカーつきでお得☆ファンケルの「本搾り青汁」レビュー&口コミ!!
青汁マニアみれい、ファンケルの青汁買ってみました! その名も「本搾り青汁ベーシッ …
-
-
【食べちゃダメ!!】美人な人ほど食べてない!白砂糖はNG食品だった件。
みれい今、砂糖ヌキ生活して半年経ったの。 もうちょっと詳しく言うと、精製された白 …
-
-
お客様のおもてなしに「上生和菓子」がステキすぎる♡
みれいね、この間ダンナ様のお客様を自宅でおもてなししたの。 挨拶だけに見えて、「 …
-
-
【裏技】今話題のフリマアプリmercari(メルカリ)で新鮮野菜をお取り寄せ!!
みれい、最近フリマアプリの「メルカリ」にハマってます。コレ↓ このアプリの使用は …
-
-
レシピ無限大。栄養&効能バツグンの「キヌア」とは?!ベビ待ち・美容にも!
みれいは今、ふだん摂取する食物を見直してる。 毎食必ず食べる白米も本当は精米して …
-
-
罪悪感ナシ!効能のそままココナツオイルの簡単すぎるアイスレシピ
砂糖を取りすぎるとよくないって言われているから、みれい、精製された砂糖は取らない …
-
-
リッツ沖縄でもおススメされてる沖縄限定のバスソルト「ラ クッチーナ」がスゴイ♡
みれいです。 夏もなるべく湯船につかるようにしてたんだけど、さすがに暑い時はシャ …
-
-
結婚生活4年目に突入&ニコライバーグマンのBOXフラワーサプライズ!
みれいです。 7日に結婚満3周年。結婚生活4年目開始になりました。 だんなサマに …
